防疫新生活 ~ 每日一拜占察懺

歡迎大家在防疫的日子裡，加入「一天一拜懺」的行列 
​#地藏占察懺 👈​

我試著安住，且踏上往內探索的旅程
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~~ 防疫期間的小確幸 ~~
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法鼓山
​5月21日下午11:00

動靜皆自在
當遇到重大困難時，光是著急、痛苦是沒有用的；
運用方法、提起心念，讓自己的心情平靜、穩定下來，
臨危不亂，就能因禍得福。
身體最好每天都有運動時間，心靈則最好每天都有安靜的時候；
在一天中找出幾個時段，或者當知道自己心理發生問題的時候，就用放鬆身心的方法來幫助自己。

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