〈手部易理刮痧班〉上課提醒 (9/10)

〈​手部易理刮痧班〉本週五 (9/10) 要上課喔！

親愛的同學👋 開學囉~~ 
疫情降級了，讓我們趕緊把身心升級起來！一起來動一動，加強免疫力！

• 講師：果文老師
• 日期：9/10 (五)
• 時間：19:00 ~ 20:30
• 報名：課程活動報名系統 👈
• 費用：公益課程，歡迎隨喜護持佛苑

 ★ 課程內容：

1. 暖身~
2. 歡喜發「才」操：疏通膀胱經、加強腎氣
3. 手指操：預防老人痴呆症
4. 崑崙養生操：(本次課程主軸，共13式) 
   01.扣齒
   02.按揉上亭
   03.按揉中亭
   04.按揉下亭
   05.揉按雙耳
   06.頭部劃圈
   07.頭部劃井
   08.梳頭
   09.轉繞雙肩
   10.揉按後腰
   11.敲打環跳
   12.撥膝蓋頭
   13.按揉腳踝

​
全身運動鬆筋、醒腦、舒緩肩頸、加強腎氣、好睡眠、增強腳力，不費力好學易懂，老少皆合宜。

祝福同學們心安平安💞期待與大家相見共學共伴😊

📣 會發講義！與自己身體對話，只需帶著放鬆愉快的心情，開開心心來學習💗