Amanda老師七月起在佛苑一系列的自我療癒課程,首先登場的是「禪式頭部療癒」
很多人問什麼是禪式頭部療癒?其實就是一種自己就能diy的手法,任何時間、任何地點都能輕鬆自己做。頭部是筋膜分佈密集的地方,也是穴位聚集最多的部位。藉由「頭皮輕瑜珈」按、壓、揉讓頭部的氣血循環順暢、舒緩頭皮的緊繃,再用「五爪梳」巡行經絡走向,來梳一梳保健。 眼睛酸澀、乾眼症、眼壓過高是現代人的通病,愛眼保健自己來。每天撥出一些時間學習和自己獨處、療癒自癒。俗諺說,常梳頭,氣血流,去病延年又長壽! 如此養生療癒的健康功法錯過可惜,請把握難得的機會早點報名唷 🏃♂🏃♀🏃 [演信老師] 評論已關閉。
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作者大願佛苑-地藏占察道場 時序回顧
二月 2025
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