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[法安老師] 時間過的真快，不知不覺現在已經是2月底了。你們也跟我ㄧ樣覺得時間不夠用嗎？ 願我們都能把握好當下，好好精進用功學習喔！ ⭕️ 法的療癒～病中恐懼，洞見我執 (2/28) ⭕️ 健康的身體、自由的活動、平順的生活，讓我們視一切事物都理所當然。很多人因一個不經意的健康檢查，才發現自己的身體膽固醇太高、或三酸甘油酯指數過高、或血糖血壓不穩、抑或是長息肉甚至是癌細胞。 像我自己本身也是因為一次健康檢查加驗了幾樣疾病項目，才發現我有😭類風濕性關節炎。從小容易累、常全身痠痛，原來是自身的免疫系統先天就異常了🤣🤣 而面對自身長時間病痛纏身，🧐你是屬於自怨自哀、終日抱怨、消極面對呢？還是屬於積極就醫治癒並觀察自身作息飲食等，想徹底改變造成疾病的不良習慣呢？🧐 這個章節的一開始，作者便提到一早起床會做「法鼓山八式動禪」，細細體驗～「身在哪裡，心在哪裏」，先讓自己的心安心下來。 可見「心」能時時保持安定是很重要的事，而且是需要練習的。 我也上網搜索一下這八式動禪，發覺這非常適合整日打電腦忙碌沒運動久坐久站且大腦一直停不下來的現代人，讓自己有規律的透過身體各部位的擺動以達到肌肉的放鬆與舒展。 再來引用《雜阿含經》阿濕波誓比丘生病的過程。在佛陀前往探病及問病的過程，運用五蘊觀照身體狀態。五蘊指的是個人的身心，也就是色、受、想、行、識。「色」指的是身體加上我們看見的外在的物質世界，而「受、想、行、識」指的是人的內心世界也就是精神。像剝洋蔥的方式一一去掉病人心中的疑問，最後才能發現問題的癥結點在哪。 而這位阿濕波誓比丘告訴佛陀，未生病前禪坐即能入三昧且身心輕安自在，但生病後入不了三昧，因此擔心自己是否修行退步了。 看到這段，想想真是如此。每個人在意執著的地方都不一樣，像我爸生病後ㄧ直很煩惱「姐姐怕蟲🙄連菜都不敢洗，要怎麼找對象嫁人🤣」，也擔心「沒有錢弟弟要怎麼娶老婆 」。而我自己是在知道有類風濕關節炎指數時，常常擔心以後關節會漸漸變型⋯。 而阿濕波誓比丘再經由佛陀ㄧ步步的用方法引導觀照自己的狀況，才發現原來是因為生病後，內心雜念太多，無法如理思惟，才會產生定力退失的得失心。 佛陀也教導阿濕波誓以入定為修心的修行者，一但無法入定也不應該執著於自己退失定力了。佛弟子應該也要清楚覺知「貪欲、嗔恨、愚癡」三毒，才是需要從心中連根拔起來的。 想想日常生活中 ，我們也很常因生活中的各種不順利導致結果不如我們的預期，而產生了貪欲、嗔恨的情緒，並在衝動下做出各種愚痴不理智的行為或事情。 現在讓我們一起來練習，練習如何讓自己隨時保持心的安定，才能讓自己有覺知的保持正思惟的思考模式，來接受生活當中的各種考驗。 3/9、3/23 (二) 1500-1700〈十二因緣講座〉，歡迎師兄姐們一同來與我探討喔！😊 👉 課程/活動 線上報名系統 👉 大願共修會~遠距共讀 (讀書會Line社群)  評論已關閉。
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