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[練柏伶老師] 這個時間回羅東……😱竟然還要補位 今天看見自己慣性的擔心❤️😔 昨夜失眠，就在擔心今天服務沒體力跟腦袋怎麼辦？果然失眠到早上，載兒子坐客運台北上課，回來等帶爸爸看醫生，忙完上床早上10點。中午要起床坐車，下午還有台北的占察服務。這樣的（擔心）從昨晚一直到下午上車。 現在的我心裏有點事，就覺得很恐怖的磨心。幸好有覺察看見自己，就換種心境去體驗這樣的感覺……自然就能練習從（看見到轉換）。告訴自己累就今天服務精準短話說，今天的服務也很相應我，同樣問題都是（承擔慣性的苦），自己今天的覺察練習也剛好派上用場。 今天來問的問題都很像。所以只能在痛苦與無法解決中，委屈求全過了幾十年付出，到現在滿身傷的不自覺，只是在想怎麼解決困難？當然是解決不了，還會無形中，全家氛圍相處陪葬的苦。 變身師姐後真的是沒辦法精準短話，還是很用心看問題想方法……說了4個多小時沒停過。我竟然全神貫注，也沒有覺得累……真的是白擔心😁😁 ⭐ 分享重點心得是…… #練習放下擔心 看看自己哪些慣性影響生活製造問題 #願意試著練習接納不同去嘗試做 不要急著想找到答案，這樣的壓力會反效果。 去看見自己可以的不同，與不行就好 #心會自然起化學變化的✌✌😁 評論已關閉。
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