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允許自己可以不一樣

12/1/2021

 
[練柏伶老師]

​這個時間回羅東……😱竟然還要補位
今天看見自己慣性的擔心❤️😔

昨夜失眠,就在擔心今天服務沒體力跟腦袋怎麼辦?果然失眠到早上,載兒子坐客運台北上課,回來等帶爸爸看醫生,忙完上床早上10點。中午要起床坐車,下午還有台北的占察服務。這樣的(擔心)從昨晚一直到下午上車。

現在的我心裏有點事,就覺得很恐怖的磨心。幸好有覺察看見自己,就換種心境去體驗這樣的感覺……自然就能練習從(看見到轉換)。告訴自己累就今天服務精準短話說,今天的服務也很相應我,同樣問題都是(承擔慣性的苦),自己今天的覺察練習也剛好派上用場。

今天來問的問題都很像。所以只能在痛苦與無法解決中,委屈求全過了幾十年付出,到現在滿身傷的不自覺,只是在想怎麼解決困難?當然是解決不了,還會無形中,全家氛圍相處陪葬的苦。

變身師姐後真的是沒辦法精準短話,還是很用心看問題想方法……說了4個多小時沒停過。我竟然全神貫注,也沒有覺得累……真的是白擔心😁😁

⭐ 分享重點心得是……
#練習放下擔心
看看自己哪些慣性影響生活製造問題
#願意試著練習接納不同去嘗試做
不要急著想找到答案,這樣的壓力會反效果。
去看見自己可以的不同,與不行就好
#心會自然起化學變化的✌✌😁

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