遠距共讀 ~ 在愛裡活著 #31

[法安老師]

⭕️ 在愛裡活著～所有經歷都會返回問題的核心​​  ⭕️ (4/10)

這個章節，淑雯老師紀錄了內心情感反覆出現的狀態，以及回頭找尋內心造成情緒波動的源頭。文中淑雯老師說：「因緣無常，說沒有就沒有了。更傷感的是因緣似乎由不得人，你可以努力卻不能保證最後的結果。我的內在湧動著各種複雜的情緒，想起在加護病房突然離世的父親、連一面都沒見過卻因癌症與我別離的編輯朋友Esther、還有錯過二十年才相逢的阿毅，即使我再怎麼努力都無法挽回他的人生…...。沒想到我因一顆種子的失蹤，不由自主地掉入悲傷的黑洞。」

人生總是如此，需要經歷一些失敗才比較會有辦法知道自己此生的課題是什麼。

例如：有些人因某些原因結束了工作，因有金錢生活上的壓力便匆匆忙忙找了下一份工作。但工作不久，在前公司上班的處境又開始發生，於是又想離職，離職後又匆匆的找尋下一個工作，就這樣每年見面都會聽他不變的台詞抱怨又換工作了。

又例如：感情中遭遇不順的人，雖與不同的戀人相處，但經一段時間相處後，卻發現自己又遇到了酒鬼/賭鬼/色鬼/自私鬼/自大鬼……，雖是不同的人但身上有類似的特質，總是離不開沉迷於吃喝嫖賭中這些可大可小的惡習。

往往我們碰到這些事件發生時，都是先責罵對方，彷彿障礙、錯誤的發生全是別人的責任。很少有人是先檢視自己，看看自己是哪裡需要調整，不然怎麼會天底下的爛人、爛事、都相繼出現在自己的生命中。很多人慣性的日常就是這樣，隨著因緣渾渾噩噩的過日子，並且情緒心念隨著生活當中發生的事牽絆著。

人生百態周而復始的情境時時刻刻在生活中發生，但我們總是不曾靜下心來好好往自己的內心看看，造成我們面臨到這些問題的根源是什麼。我們總是輕易的相信眼睛看到的一切，並被裝飾好的人、事、物所吸引，看不見的被隱藏起來的部份很少有人會意識到它們其實ㄧ直存在著。

大部分的人可能到生命結束時都還不知道，此生來到這世間要學習或體驗生命的什麼課題。有點覺知的人通常也是在生活中經歷了某些事件，有了些許遺憾因此開始往自己的內在來探索。

所以世上的人都一樣，我們都帶著屬於自己的人生課題遊走在世間，沒有人會知道別人的正確答案，也沒有一個情境的處理方式是有標準答案的。只有我們先靜下心來才能開始去發現問題的存在，並從經歷中找出屬於我們的人生考驗，再從經驗中學習到面對它該有的知識與智慧。

用佛法的角度來探索自己內心，可以從生活中用「十二因緣法」來觀察自己處理事情時慣用的行為模式，因為這個慣性的行為就是存在我們意識中的無明。對於心靜不下來的人，可以嘗試做運動讓身體先能好好放鬆，這樣對於觀察自己也會有很大的幫助。另外，已能放鬆的朋友們可以學習「禪法」幫助自己更深入的探索內心，因為只要是人都有內心深處不想被發現的脆弱，只有自己才能真實地看見自己真實的處境。也唯有真實地看見問題根源，所遭遇的障礙才會真正被清除乾淨並克服應對喔。

文末淑雯老師寫到：「每個人離開都有一個時間點，當一個人離開表示他該給你的都已經給你了，你要帶著他留給你的寶藏繼續自己的人生。」

這也表示生活中的各式經驗，都有可以拿來學習與提升自己智慧的部份，若事件的當下我們沒有發現，便錯失了當下能提升智慧的機會喔。

祈願師兄師姐們，皆能心如止水，身心輕安，充滿智慧。

#讀書心得

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