[法安老師] ⭕️ 人行道~你的身體不是你的嗎? ⭕️ (10/30) 回想以前若是要早起,都會調鬧鍾來叫自己起床,但很常在鬧鍾響起之前,心裏就抗拒起床,便將鬧鍾關掉或再往後調個十幾分鍾,棉被蓋上,閉眼繼續睡回籠覺。
還有參加考試、面試、上台報告、需要面對很多人,亦或是在重要的場合,心跳都會不自覺加速,有時還會伴隨呼吸急促、心悸的緊張焦慮反應。 還有另一種情況,當剛忙碌完某件事時,身體攤坐不想活動,腦袋也有種什麼都不想的放空狀態,類似發呆一樣,一片空白。 以上幾種情況,我想應該許多人都有遇到過,也都會有同樣的感覺與反應吧!這些情況都是身心不協調,身心不合作的狀態。有時我們會有身體不聽心的指揮,身不由己的無力感。這是因為心念不夠堅定,心念不夠有信心,所以無法控制身體的各種反應。才會讓我們想早起卻還是賴床,明明考試、面試前準備周全,但到了現場卻有不自覺害怕了起來。 聖嚴師父在本章節說:「修行的功能,就是要使身心合一,隨時隨地可以提得起,放得下。身體有病痛時,心還是自在的,身體有病痛但不會造成心裏的困擾。這也不是身心分離,而是身體接受心的影響和指揮,達到身心一致,心要身體怎麼樣,它就怎麼樣。」 看了聖嚴師父的層層解說,這才理解,我們以為身不由己是別無選擇的情勢所逼而造成的;我們以為的放空發呆是放下執念的狀態;我們以為身體因病痛造成的焦慮煩燥是外界對自身的干擾。 這些以前自己錯誤的見解,好在透過書本讓我看見,並藉由練習更讓自己理解。透過讀書心得分享,也邀請師兄師姐們,有時間也來觀察一下自己的身心,看看自己身心一天之中,同在的時間多嗎? 也願各位透過觀察自己,讓身心更加安定與自在 。 #讀書心得 --- 大願共修會~遠距共讀 (讀書會Line社群) 👈 評論已關閉。
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作者大願佛苑-地藏占察道場 時序回顧
四月 2024
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