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[法安老師] ⭕️ 人行道～你的身體不是你的嗎？ ⭕️ (10/30) 回想以前若是要早起，都會調鬧鍾來叫自己起床，但很常在鬧鍾響起之前，心裏就抗拒起床，便將鬧鍾關掉或再往後調個十幾分鍾，棉被蓋上，閉眼繼續睡回籠覺。 還有參加考試、面試、上台報告、需要面對很多人，亦或是在重要的場合，心跳都會不自覺加速，有時還會伴隨呼吸急促、心悸的緊張焦慮反應。 還有另一種情況，當剛忙碌完某件事時，身體攤坐不想活動，腦袋也有種什麼都不想的放空狀態，類似發呆一樣，一片空白。 以上幾種情況，我想應該許多人都有遇到過，也都會有同樣的感覺與反應吧！這些情況都是身心不協調，身心不合作的狀態。有時我們會有身體不聽心的指揮，身不由己的無力感。這是因為心念不夠堅定，心念不夠有信心，所以無法控制身體的各種反應。才會讓我們想早起卻還是賴床，明明考試、面試前準備周全，但到了現場卻有不自覺害怕了起來。 聖嚴師父在本章節說：「修行的功能，就是要使身心合一，隨時隨地可以提得起，放得下。身體有病痛時，心還是自在的，身體有病痛但不會造成心裏的困擾。這也不是身心分離，而是身體接受心的影響和指揮，達到身心一致，心要身體怎麼樣，它就怎麼樣。」 看了聖嚴師父的層層解說，這才理解，我們以為身不由己是別無選擇的情勢所逼而造成的；我們以為的放空發呆是放下執念的狀態；我們以為身體因病痛造成的焦慮煩燥是外界對自身的干擾。 這些以前自己錯誤的見解，好在透過書本讓我看見，並藉由練習更讓自己理解。透過讀書心得分享，也邀請師兄師姐們，有時間也來觀察一下自己的身心，看看自己身心一天之中，同在的時間多嗎？ 也願各位透過觀察自己，讓身心更加安定與自在 。 #讀書心得 --- 大願共修會~遠距共讀 (讀書會Line社群) 👈  評論已關閉。
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